terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Gravidez – dores no punho e mãos


Eu não enjoei na gravidez da Manu, não tive desejos, não vomitei, foi tudo tranquilo com exceção das terríveis dores de articulações que eu sentia. Para falar a verdade, eu nem imaginava que a gente podia sentir esse tipo de desconforto e até chegar ao ponto de ter que imobilizar um punho para lidar com essas dores.

Andressa (115)


Quando eu completei cinco meses de gravidez eu inchei bastante, meus sapatos mal cabiam nos meus pés. Nessa fase eu sentindo muita dor nos punhos e uma dormência surreal nas mãos, parecia que toda a minha força havia escoado ralo a baixo e só havia sobrado dois punhos “podres” que não aguentava nem o movimento de passar um shampoo no cabelo.

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Na época eu resolvi procurar um ortopedista, pois achei que tinha algo muito errado e que o meu obstetra não conseguiria me ajudar. O médico que me atendeu, ouviu um pouco da minha descrição e já mandou na lata, o que você tem é uma síndrome do túnel do carpo.
Eu fiquei um pouco em choque, porque eu achava que essa era uma doença que acometia profissionais que repetiam a mesma ação sempre, tipo LER. Mas ele me explicou que por conta do afrouxamento das articulações e do inchaço gestacional que pressiona os nervos é muito comum que as grávidas adquiram essa síndrome de forma passageira.


SINTOMAS

  • Dormência das mãos
  • Formigamento das mãos
  • Queimação ou dores nos dedos, mãos, punhos e ombros.
  • Dor no movimento de pinça com o polegar.


Houve dias que eu não conseguia dormir de tanta dor que eu sentia e fiquei assim por toda gestação, a dor só diminuiu lá pelo segundo mês do meu pós-parto. Isso me atrapalhou muito, pois eu não conseguia ter segurança para segurar a Manu, principalmente na hora do banho.


COMO TRATAR


Amiga, a má notícia aqui é te contar que não tem como curar, é algo que você vai ter que conviver até seu corpo começar a voltar ao normal no pós-parto. Uma dose do medicamento “paciência” é a única coisa que eu posso recomendar.


COMO ALIAR OS SINTOMAS

  • Tente sacudir um pouco as mãos e veja se a dor diminui (a reação é passageira, mas ajuda).
  • Abra e feche as mãos várias vezes, algumas pessoas dizem que esse movimento ajuda.
  • Os trabalhos que exigem movimentos repetidos também agravam as dores, se você puder evitar será melhor (eu não tinha como, escrevia o dia inteiro).
  • Quando você ficar parada, tente deixar as mãos mais elevadas como em cima do ombro do sofá ou de um travesseiro na cama.
  • Sua postura eu uma mesa de escritório podem ser fundamentais no agravamento das dores. Não flexione o punho para baixo ou para cima, tenha um apoio para o seu braço na digitação e opte por teclados e tapetes de mouse ergonômicos.
  • O inchaço é o grande vilão nessa história por isso evite o sal e beba bastante líquido.
  • Use talas de imobilização temporária para que você consiga flexionar o mínimo possível o seu punho. Eu usava muito para dormir, mas achava meio chatinho.

Como a dor demorou a passar, depois que eu tive a Manu eu fiz sessões de fisioterapia para auxiliar na recuperação do meu punho e dedos, não tomei nenhuma medicação, mas casos mais complicados podem pedir tratamentos mais complexos podendo levar até a cirurgia.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/a1500480/dor-e-dorm%C3%AAncia-na-m%C3%A3o-na-gravidez#ixzz3L1vSITjR

13 comentários:

  1. Olá Andressa! Nossa, estou com os mesmos sintomas :/ obrigada por compartilhar, pois ando muito preocupada com isso..(estou de 26 semanas) e é minha primeira gravidez, alem de que, minha medica so aconselhou usar talas p/dormir .. sei la, muito medo ! Voce melhorou logo apos o parto?!
    Abracos,
    Marcele

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  2. Minha menstruação tá atrasada a 5 dias tenho colicas que vem e vão parece que minha monstra vai vim e quando chego no banheiro pra ver não tem nada, Sinto dormência nas pernas em ficar pouco tempo com as pernas encruzadas pode ser gravidez ou coisa da minha cabeça

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  3. Sinto os mesmos sintomas porem muita dor.... Nao sei mais oque fazer

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  4. Eu pareço um monstro de maos grandes. Até um copo quebrei, dia desses, não consigo segurar firme.... As articulações doem muito, e não se dobram....

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  5. Tbm estou sentindo muitas dores já sentia antes d engravidar akora está tenso

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  6. Tenho muita dor nos punhos e no dedão da mão direita nossa muita mesmo espero q passe logo não consigo pentear nem os cabelos

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  7. Eu achava que estava na pior ...
    Mas vendo aqui, até que não, acordo com minhas mãos endurecidas e sinto muita dor. Meus dedos nao dobram... Mas conforme vou estimulando, melhora um pouco. Consigo fazer as coisas porém nada que requer força !!! Sempre estimulo os dedos durante o dia, se nao volta. Se eu tirar um cochilo durante a tarde, volta novamente. Bem cruel ...

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  8. Eu achava que estava na pior ...
    Mas vendo aqui, até que não, acordo com minhas mãos endurecidas e sinto muita dor. Meus dedos nao dobram... Mas conforme vou estimulando, melhora um pouco. Consigo fazer as coisas porém nada que requer força !!! Sempre estimulo os dedos durante o dia, se nao volta. Se eu tirar um cochilo durante a tarde, volta novamente. Bem cruel ...

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  9. Sinto muitas dormencias nas maos e tremura as vezez nao consigo segura nada .

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  10. O meu já está diferente... me preocupo pois minha dor também é forte nos cotovelos, coisa que já procurei saber dentro de artigos de sindrome do tunel do carpo. Minha dor é mais na parte posterior ao punho (parte de cima/dorsal) e no cotovelo do braço esquerdo. Meus dedos também doem, mas não chega a ser tão desconfortavel como a dor no punho. A noite piora. Seeeempre tento perguntar ao meu obstetra, mas diz ele que é normal. Fico chateada porque ele nunca me explica. E em meio a essas novas doenças que acometem as articulações, fico com muito medo. Help!

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  11. Estou de 35 semanas e é minha primeira gestação...até agora não tinha absolutamente nada! Não tive enjoo, não vomitei, nem desejos eu tive! Foi uma gestação super tranquila...até que chegou o inchaço e juntamente com ele a dormência das mãos e o pior: a dor de cotovelo!! A dormêncianas mãos é constante, em um dia quebrei 2 copos...mas de madrugada piora, pois aí vem a dormência dos braços e a fortíssima dor de cotovelo!! Agora são 4h da manhã e não consigo dormir de tanta dor!! �� O que me alivia é saber que logo logo meu principezinho estará aqui comigo e isso já vale muito a pena!! Boa sorte a todas as futuras mamães!! ��

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  12. Estou sofrendo muitoooo com essas dores nas mãos... tá piorando bastante no final da gestação, Estou com 33 semanas, mas essas dores começaram desde as 18 semanas... fui em vários médicos e infelizmente não tem tratamento. Dores nos dedos... principalmente polegar... pela manhã não consigo nem fechar as mãos... pegar algo é muito dolorido... vai diminuindo aos poucos... mas a dormência é constante... chego sentir dor no cotovelo tbm!
    Espero realmente q esse tormento passe depois do parto! #ansiosa pra acabar com tudo isso!
    Boa sorte e melhoras pras futuras mãezinhas!!!

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  13. Estou sentindo dormência nas mãos e pés há uns dois dias.. começou em um braço, até achei que poderia ter dormindo em cima dele, mas não parou.. minha menstruação também está atrasada, será que poderia ter esses sintomas já num inicio de gravidez??

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