quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Gravidez–Verdades e Mentiras

Posso continuar comendo tudo o que comia antes da gravidez. Mentira!

Andressa (59)

Toda grávida precisa se alimentar bem já que seu corpo está com a demanda extra de gerar uma vida, por isso devemos ter muito cuidado com a nossa alimentação:

  • Deve-se evitar a cafeína (café, chá preto e verde), pois ela é uma substância que aumenta o risco de aborto.
  • Leite e queijos NÃO pasteurizados são proibidos, pois podem transmitir doenças sérias para gestante. Fique atenta a embalagem.
  • Não coma alimentos crus como: carne vermelha, ovo, legumes e verduras por conta da toxoplasmose.
  • Evite o peixe cru, pois pode transmitir listeriose.
  • Evite excesso de açúcar.
  • Temperos fortes coma a pimenta não são proibidos, mas devem ser consumidos com moderação.

Posso continuar usando cremes e maquiagem. Verdade!

Sim amiga, você pode continuar usando seus cosméticos e se maquiando, com exceção dos cremes com ácido retinoico (comum em anti-idades) ou com ácidos diversos que somem mais de 10% da fórmula. No restante você pode mandar ver!

Vou ter que parar de fazer a unha, química no cabelo as unhas e a depilação. Mais ou menos!

  • Alisamento – Proibido!
  • Tinturas com amônia – Proibido!
  • Xampus tonalizantes sem amônia – Pode!
  • Luzes sem contato com o couro cabeludo - Pode!
  • Depilação íntima com cera – Pode!
  • Depilação íntima com lazer – Proibido!
  • Fazer a unha: com alicate limpo da própria gestante, não usar removedor de esmalte com acetona e usar esmaltes livres de ftalato e formaldeídos. Pode!
  • Tratamentos estéticos abrasivos – Proibido!

Fonte: Pais&Filhos Grávidas – Setembro de 2014 – páginas 14

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